Comment éviter de devenir un parent toxique qui nuit à ses enfants sans le réaliser ?

Nous voulons tous être d’excellents parents. Nous désirons donner à nos enfants le meilleur départ possible dans la vie et leur offrir les opportunités dont ils ont besoin pour grandir et atteindre leur plein potentiel.

Il ne fait aucun doute que c’est un travail difficile. Mais vous serez peut-être surpris d’apprendre que, parfois, vos actions bien intentionnées peuvent faire plus de mal que de bien.

Il est important d’examiner, non seulement ce que nous faisons pour nos enfants, mais aussi la manière dont nous le faisons. La façon dont nous traitons les gens dans nos relations, y compris nos propres enfants, est fortement intégrée par nos croyances inconscientes sur les gens et les relations.

Ne vous attribuez pas le mérite de la réussite de vos enfants

Un parent toxique s’attribue le mérite des réalisations de son enfant comme si ce dernier n’y était pour rien. Il dira à ses amis que si sa fille réussit si bien, c’est grâce au temps qu’il a passé à l’aider à étudier, ou au fait qu’il était là pour la conduire au cours de karaté chaque semaine.

Les parents suspects souffrent souvent ainsi parce qu’ils ont peur d’être perçus comme des parents incompétents ou mauvais, et veulent donc faire croire qu’ils ont fait tout leur possible pour aider leurs enfants à réussir. Mais cela a un effet pervers et peut entraver la réussite de vos enfants dans la vie.

Si vous vous attribuez le mérite de quelque chose qui n’est pas de votre fait, cessez immédiatement de le faire ! Vos enfants ne sont pas un prolongement de vous-même ; ce sont des individus qui ont leurs propres objectifs et leurs propres rêves et qui n’ont pas besoin que vous les réalisiez pour eux. Vous devriez plutôt vous considérer comme une source d’inspiration ou un modèle pour eux, et non comme la force motrice de leur réussite.

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N’empêchez pas vos enfants de vivre leur propre vie

Si vous essayez d’être un parent toxique, l’un des moyens les plus faciles d’y parvenir est d’empêcher vos enfants de grandir. Vous ne voulez pas qu’ils aient leur propre vie ou qu’ils prennent leurs propres décisions. Ils auront besoin de vous pour tout, et ce n’est pas sain pour personne.

Vous pouvez penser que c’est parce que vous les aimez tellement, mais en réalité, c’est une question de contrôle. Si vous ne les laissez pas partir, ils ne pourraient jamais quitter le nid et en volant de leurs propres ailes. S’ils ne peuvent pas faire leurs propres erreurs, ils ne pourront pas non plus en tirer des leçons. C’est une mauvaise situation pour tout le monde.

Voici trois façons dont vous pourriez agir ainsi :

  • Vous prenez toutes les décisions à la place de vos enfants.
  • Vous ne laissez aucune liberté à votre enfant parce que vous avez peur qu’il gâche ses perspectives.
  • Vous dites constamment ce qu’ils doivent faire ou ne pas faire.

Votre enfant de 16 ans veut partir en voyage scolaire ? Pas question ! Vous décidez que c’est trop dangereux et vous l’obligez à rester à la maison. Il s’agit là d’un exemple classique d’éducation par hélicoptère : vous prenez toutes les décisions pour vos enfants sans même les consulter.

« Ne réponds pas », « Arrête de crier », « Ne te drogue pas » – ce ne sont là que quelques-unes des nombreuses choses que les parents disent à leurs enfants et qui ne sont pas du tout sujettes à débat ou à discussion. Ce sont simplement des ordres venant de maman ou de papa, qui savent mieux que vous parce qu’ils sont plus âgés et plus sages !

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Cultiver un environnement familial sain

Un parent toxique est un parent dont le comportement est si dommageable qu’il peut nuire à la santé émotionnelle de ses enfants. Si vous êtes un parent et que vous voulez éviter d’être toxique, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour cultiver un environnement familial sain pour vos enfants.

Tout d’abord, il est important de s’assurer que vous vous réservez du temps pour vous chaque jour. Il est facile pour les parents d’être tellement pris par la vie de leurs enfants qu’ils n’ont pas de temps pour eux. Mais si vous ne prenez pas soin de vous d’abord, vous risquez d’être incapable de vous occuper correctement de vos enfants (et vice versa).

Réservez chaque jour un moment où vous n’avez pas d’autres responsabilités ou obligations que de prendre soin de vous. Il peut s’agir d’une promenade, de la lecture d’un livre ou de la méditation, faites ce qui vous convient le mieux.

Deuxièmement, essayez autant que possible de donner l’exemple d’un bon comportement et de bonnes valeurs devant vos enfants. Les enfants retiennent tout ce que leurs parents font et disent, même s’ils ne le comprennent pas au début !

Donc, si vous souhaitez que vos enfants aient des qualités telles que la gentillesse, l’empathie, la compassion et l’altruisme lorsqu’ils seront grands, montrez-leur ces qualités en les pratiquant vous-même.

Fixez des limites claires. Les parents ont souvent l’impression qu’ils doivent pouvoir contrôler tout ce que leurs enfants font et disent. Mais il n’est pas possible de surveiller constamment chacun de leurs gestes.

Au lieu de cela, fixez des règles et des limites dès le début et respectez-les de manière cohérente afin que vos enfants sachent ce qu’ils peuvent attendre de vous. S’ils savent ce qu’on attend d’eux, ils seront moins enclins à tester les limites parce qu’ils savent qu’il n’y aura pas de surprises plus tard s’ils en font trop maintenant.

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Réservez du temps pour vous en tant que couple ou unité familiale. Amusez-vous ensemble sans que les distractions ou la pression du travail ou les obligations scolaires ou autres exigences extérieures ne viennent gâcher tout.

Ne mettez pas trop de pression sur vos enfants

Les enfants ont besoin d’apprendre à faire les choses par eux-mêmes et d’avoir confiance en leurs capacités. S’ils ont l’impression de devoir répondre constamment à vos attentes, ils peuvent se sentir stressés, anxieux ou déprimés, même s’ils ne le montrent pas extérieurement.

Par exemple, si vous poussez votre enfant à obtenir de bonnes notes à l’école, il se concentrera davantage sur l’obtention de la note que sur l’apprentissage de la matière. Et si vous poussez votre enfant à obtenir de bonnes notes, il risque de ne plus faire autant d’efforts une fois qu’il aura atteint cet objectif.

Cela peut conduire à un cercle vicieux dans lequel l’enfant cesse de se soucier de ses devoirs parce qu’il sait que vous serez déçu s’il échoue – et il échoue quand même parce qu’il n’est plus motivé.

Au lieu de les pousser à bout, donnez-leur le temps d’essayer de nouvelles choses sans se soucier de savoir s’ils vont réussir ou échouer au début.

Un parent toxique crée un environnement dans lequel, personne ne peut être heureux, ni lui-même, ni ses enfants. Si vous voulez éviter de devenir un parent toxique, la première étape consiste à connaître les signes d’alerte potentiels.

Ainsi, vous saurez si vous vous rapprochez du statut de parent toxique. Si vous pensez être un parent toxique, efforcez-vous de corriger vos actions. Cela améliorera l’état d’esprit de vos enfants et le vôtre.